A Propos

Aujourd’hui, j’accompagne les femmes de 45 ans et + qui vivent avec trop de stress, de fatigue, de tensions et un sommeil perturbé à retrouver progressivement plus de calme et d’équilibre.
Si j’ai choisi cette voie, ce n’est pas par hasard.

Mon parcours — De l’épuisement à la transformation

Avant de me reconvertir, j’ai moi-même évolué dans le monde de l’entreprise, prise dans un quotidien rythmé par les obligations professionnelles et familiales.

À force de courir, de gérer et de tenir, j’ai fini par connaître l’épuisement physique et émotionnel, le stress, les angoisses et les insomnies.

Un licenciement économique a marqué un tournant dans ma vie. J’ai décidé de changer de direction et de chercher d’autres façons de prendre soin de moi et de retrouver mon équilibre.

Un cheminement devenu une expertise

Je me suis d’abord formée à la sophrologie, puis mon parcours m’a conduite vers l’hypnose ericksonienne, l’EFT, la PNL et le yoga. Le yoga a également occupé une place importante dans ma vie personnelle : j’ai notamment pratiqué quotidiennement pendant deux ans aux côtés d’un professeur de yoga, avant de me former à mon tour pour l’enseigner.

Au fil des années, ces différentes approches m’ont permis de développer une vision globale qui relie LE CORPS, LA RESPIRATION, LES EMOTIONS ET LE MENTAL.

Aujourd’hui, je mets cette expérience et ces outils au service des femmes que j’accompagne, avec une conviction : il n’existe pas une technique magique qui convient à tout le monde. Il s’agit plutôt d’apprendre à mieux se connaître, à écouter ce qui se passe en soi et à trouver les outils qui nous correspondent.

Mon message — Revenir à soi

Pendant longtemps, j’ai su ce que c’était que de faire passer les obligations, les responsabilités et les autres avant soi.

C’est aussi pour cela qu’aujourd’hui, j’accompagne les femmes à reprendre une place dans leur propre vie, à mieux respecter leurs besoins et à retrouver progressivement plus de calme et de confiance dans leurs propres ressources.

Prendre soin de soi, c’est aussi apprendre à s’écouter avant d’arriver à l’épuisement.